Esa cerveza fresquita, el aperitivo antes de comer, un delicioso y cremoso helado de postre…. con la llegada del verano el número de tentaciones aumenta y dejamos de lado las…
Pablo
Pablo
Más de 15 años en el mundo del running. He corrido varias carreras de 10 kilómetros, media maratones y maratones. La más importante, la primera y de la que mejor recuerdo tengo fue la maratón de Miami. Me apasiona el mundo del fitness y estudiar sobre nutrición deportiva y las propiedades de los alimentos. Primer 10K: Madrid (2009) Primera media maratón: Madrid (2011) Primera Maratón: Miami (2017) Zapatillas usadas actualmente: Asics Cumulus 22
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Cruzar la línea de meta y terminar una maratón es una de las experiencias más gratificantes que puedes experimentar como corredor. No obstante, una vez la euforia del logro comienza…
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