La Maratón de Berlín, una de las carreras más prestigiosas del mundo, vuelve este año con una edición que promete ser más emocionante que nunca …
En un mundo cada vez más digitalizado, el running no se queda atrás. Las aplicaciones móviles se han convertido en compañeros indispensables para corredores, tanto …
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Si eres un corredor habitual, ya sabrás que una buena alimentación es esencial para mantener el rendimiento, evitar lesiones y recuperarte rápidamente. Sin embargo, es fácil pasar por alto algunas …
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Correr una ultramaratón es una hazaña. Si alguna vez has enfrentado los desafiantes 42,195 km de un maratón, ahora imagina recorrer distancias aún mayores, ¡un verdadero reto para el cuerpo …
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¡Hola queridos amantes de la cocina sana! Atención a esta receta sencilla pero deliciosa: galletas de tres ingredientes. Estas galletas no sólo son fáciles de hacer, sino que también son …
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Esa cerveza fresquita, el aperitivo antes de comer, un delicioso y cremoso helado de postre…. con la llegada del verano el número de tentaciones aumenta y dejamos de lado las …
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¿Estás tratando de perder peso? Bien sea por cuestiones estéticas o saludables, muchas personas se plantean de qué modo pueden llevar un control más preciso sobre su dieta o sus …
Ser corredora y futura mamá puede generar un sinfín de interrogantes: ¿es seguro continuar corriendo durante el embarazo? ¿Cómo adaptar mis entrenamientos? ¿Qué precauciones debo …
Desde que empecé a correr, siempre me ha fascinado la idea de completar una maratón. La sensación de cruzar la meta después de completar los …