El keniano Kelvin Kiptum ganó la maratón de Valencia en categoría masculina en 2:01:53, el debut más rápido de la historia, tras romper la carrera …
Terminar una maratón es de por sí una de las hazañas deportivas más asombrosas que puede realizar un ser humano, pero, si además conseguimos acabar …
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La yuca, como se conoce en España, norte de América o Caribe o mandioca, como se conoce en Argentina, Brasil y Paraguay, es un alimento con muchas propiedades y beneficios …
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La palabra poke significa cortar o rebanar en hawaiano, y generalmente se refiere a pescado crudo de alta calidad, como el atún o el salmón. Los cortes de pescado se …
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Levantarte por la mañana y tomar una galleta con el café o acompañar nuestra merienda con una rica cookie es un placer al que es difícil resistirse. Sin embargo, el …
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Los micronutrientes son compuestos esenciales requeridos en pequeñas que no aportan energía (como los macronutrientes), pero que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para convertir esos …
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La nutrición se ha convertido en un elemento clave para los runners. Tan o más importante que los propios entrenamientos. Al fin y al cabo somos los que comemos y …
Valoración de las deportivas de running HOKA Speedgoat 5 con sus principales singularidades: peso de la zapatilla, nivel del drop, tope de amortiguación, tipo de …
Sueles dejar las cosas para el final, subestimas el tiempo que tardan las tareas en completarse, te propones ir al gimnasio y luego no vas …
Pese a que no sea un músculo, entrenar el cerebro es un aspecto fundamental para un deportista. La fortaleza mental de un atleta va a …