Sección dedicada a los temas de salud deportiva, lesiones y problemas musculares relacionados con el running y el fitness. Para la elaboración de los artículos se cuenta con la experiencia e investigación del autor y con fuentes físicas y digitales que vienen enlazadas en los artículos. En cualquier caso en RUNFIT siempre recomendamos preguntar y acudir a los expertos en cada una de las materias: médicos, enfermeros y fisioterapeutas.
El fenómeno de la depresión post maratón no es algo inusual y aquí te explicamos cómo manejarlo. Entrenar para un maratón implica meses de dedicación y esfuerzo, sacrificando a menudo …