Thais Puentes

Desde hace ya décadas es de conocimiento popular que las calorías son el mayor enemigo de los cuerpos serranos. De ahí que los modelos de dieta hipocalórica se hayan popularizado …

El trapecio es uno de los músculos de nuestro cuerpo que más trabajan, por lo que es común que puedan aparecer molestias y contracturas con frecuencia. Por ello, en este …

El trapecio -seguramente junto con lumbares y glúteos- son unos de los músculos más olvidados durante los entrenamientos en el gimnasio. Muchos consideran que trabajando los hombros o la espalda …

¿Quieres aprender a practicar CrossFit y mejorar tu forma física? Pues para ello debes comenzar con una rutina de crossfit para principiantes te permita preparar tu cuerpo de forma adecuada. …

El triatlón es una de las competiciones deportivas más completas. Para obtener un buen resultado en estos eventos debes ser un buen nadador, un excelente ciclista y un corredor excepcional. …

«¿Por qué tengo siempre la tripa hinchada», es una pregunta que realizan hombres y, en mayor medida, mujeres con mucha frecuencia. Algo que no extraña, pues la distensión abdominal, como …

El objetivo de este estilo de vida es volver a comer de una forma natural y similar a lo que los seres humanos comían en su origen

Caminar y mantenerse en movimiento constituye una de las principales recomendaciones de los expertos en materia de salud y bienestar. Incluso, algunos han establecido la mágica cifra de 10.000 pasos …

La cámara hiperbárica constituye el instrumento indispensable para realizar la oxigenoterapia hiperbárica, una terapia no invasiva en la que el paciente respira oxígeno puro con una presión de aire tres …