Si bien el running es un deporte aparentemente sencillo que prácticamente cualquiera puede empezar a practicar, se trata de una disciplina en la que las lesiones también se encuentran a …
yoga
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Muchas veces comenzamos a entrenar sin haber hecho ejercicios previos de calentamiento y terminamos sin realizar ejercicios de estiramiento. Obviar estos dos pasos puede acarrearnos lesiones y malestar físico. El …
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Si estás leyendo este post, probablemente estés pensando en ponerte en forma para mejorar la salud y también el aspecto físico. Quizá hayas pensando que con 40 años es imposible …
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El yoga y el running, a simple vista, parecen no estar muy relacionados entre sí, exceptuando el obvio hecho que ambos son disciplinas deportivas. No obstante, desde hace un tiempo …
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El dolor de espalda es una sensación que todos los seres humanos desean evitar. La dicotomía entre placer y dolor es una línea, en ocasiones, muy fina. En el mundo …
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Las pulseras de actividad son uno de los gadgets más utilizados por los amantes del ejercicio físico. Para usarla no importa qué disciplina practiques, sólo es necesario que te guste …