Brooks Glycerin 23: para quién es y qué cambia
La Brooks Glycerin 23 es una zapatilla acolchada de asfalto para el día a día y tiradas largas: según Brooks pesa 300,5 g, tiene 8 mm de drop y cuesta 180 €; las pruebas recogen 38 mm de talón. Frente a la 22, de 10 mm de drop, suma espuma en el antepié; para tres pruebas, es de rodaje tranquilo.
Por Pablo Caño · Actualizado el

- Peso
300,5 g
Pesada
- Drop
8 mm
Intermedio
- Altura del talón
38 mm
Alta
- PVP
180 €
Gama media-alta
Veredicto
Respecto a la 22, la Glycerin 23 mantiene la espuma DNA Tuned y el precio. Su cambio principal, más espuma delante, le baja el drop. En laboratorio sale blanda y con poco desgaste de suela, buena para sumar kilómetros tranquilos. Le reprochan a menudo el peso, el poco rebote y el calor del upper.
A favor
- Blanda en laboratorio: 29,2 de dureza, frente a 35,5 de media
- Suela que aguanta: 0,7 mm de desgaste en laboratorio, frente a 1,1 de media
- Tres anchos en Brooks España y más sitio delante que la 22
En contra
- Pesa 11 g más que la 22 según Brooks y en báscula supera la media
- Poco rebote: devuelve menos energía que la media en laboratorio
- Upper caluroso en tres pruebas; transpira menos que la media
¿Dónde comprar la Glycerin 23?
La Brooks Glycerin 23 se vende en El Corte Inglés, Sprinter y Amazon. Antes de comprar, mira el precio en las tres, porque varía de una tienda a otra y de un día para otro.
¿Cuánto pesa y qué drop tiene la Glycerin 23?
Según Brooks, la Glycerin 23 pesa 300,5 g y tiene 8 mm de drop. Las cifras de marca que recogen las pruebas le dan 38 mm de altura en el talón y 30 en el antepié. Lleva espuma DNA Tuned de doble densidad y upper de punto.
| Uso | Rodaje diario y tiradas largas en asfalto. Amortiguación acolchada Brooks la pensó para el día a día y las distancias largas, con la que llama su amortiguación más suave. La idea es hacer kilómetros con comodidad. |
|---|---|
| Drop | 8 mm El talón va 8 mm más alto que el antepié. Son 2 menos que en la 21 y la 22, porque Brooks ha añadido espuma en la parte delantera. |
| Altura talón / antepié | 38 / 30 mm* Es el grosor total bajo el pie, algo por encima de la media. Frente a la Gel-Nimbus 28 son 5,5 mm menos en el talón. |
| Peso (hombre) | 300,5 g Según Brooks pesa 11 g más que la 22. En la báscula del laboratorio también queda bastante por encima de la media. |
| Mediasuela | DNA Tuned de doble densidad, con nitrógeno Es la espuma que amortigua. Brooks la hace de doble densidad y la infusiona con nitrógeno; en la 23 añade 2 mm en el antepié. |
| PVP | 180 € El mismo que la 22. Entre las alternativas de esta ficha, 20 € menos que la Gel-Nimbus 28 y 20 más que la Novablast 6 y la Clifton 11. |
| Pisada | Soporte equilibrado, según Brooks Brooks habla de un talón seguro que ayuda a darle estabilidad propia y no la llama neutra. En laboratorio no la recomiendan si buscas una de estabilidad. |
| Upper | Punto jacquard triple, con un 58,1 % de material reciclado La tela que envuelve el pie. Es de punto, tejido con lazadas. Según Brooks combina comodidad, transpirabilidad y elasticidad. |
| Base | Plataforma ancha, según Brooks Brooks la hace ancha para que las transiciones sean estables. En laboratorio es más ancha que la media en el talón y en el antepié. |
| Suela | Goma en casi toda la base La goma que toca el suelo. Casi no deja espuma a la vista y en laboratorio se gasta menos que la media. |
| Talla | La habitual Cuatro pruebas piden tu número de siempre, aunque en la web del laboratorio hay usuarios que la ven algo pequeña. Un probador bajó media talla y le quedó justa. |
| Anchos | Normal (1D), ancho (2E) y extra ancho (4E) Los tres están en Brooks España. La disponibilidad cambia según el color y la talla. La normal ya deja algo más de sitio delante que la media. |
*Las alturas son cifras de marca recogidas en pruebas publicadas, porque Brooks no las da en su web. Brooks tampoco dice a qué talla corresponde el peso. Lo que pone "en laboratorio" son mediciones de un medio especializado, no de Runfit. Las medias son de las zapatillas que ese medio ha medido.
¿Dudas con el drop, la mediasuela o el upper? Glosario de zapatillas ›
¿Qué cambia en la Glycerin 23 frente a la 22 y la 21?
Frente a la 22, la Brooks Glycerin 23 suma 2 mm de espuma en el antepié y baja el drop de 10 a 8 mm, según Brooks. Pesa 11 g más (300,5 frente a 289,2 g), pasa a un upper de punto jacquard triple y mantiene el precio, 180 €.
| Dato | Glycerin 23 | Glycerin 22 | Glycerin 21 |
|---|---|---|---|
| Peso | 300,5 g (cambia) | 289,2 g | 277,8 g |
| Talón / antepié | 38 / 30 mm (cambia) | 38 / 28 mm | 38 / 28 mm |
| Drop | 8 mm (cambia) | 10 mm | 10 mm |
| Mediasuela | DNA Tuned, 2 mm más en el antepié (cambia) | DNA Tuned (primera de la línea principal) | DNA LOFT v3 |
| Upper | Punto jacquard triple (cambia) | Punto jacquard doble | Punto (warp knit) |
| PVP | 180 € | 180 € | Sin dato oficial |
Pesos, drop, espuma, upper y PVP, de Brooks: fichas de España de la 23 y la 22, ficha de EE. UU. de la 21 y su blog. Las alturas son cifras de marca que recogen las pruebas, porque Brooks no las publica. En el gráfico de evolución, el peso y las alturas de la 20 salen de esa misma recopilación.
¿Cómo amortigua la Glycerin 23?
La Brooks Glycerin 23 amortigua con espuma DNA Tuned de doble densidad, con nitrógeno según Brooks. En laboratorio sale más blanda que la media (29,2 frente a 35,5 en escala Asker C), pero rebota poco: en el antepié devuelve un 57,7 % de la energía, frente al 61,5 % de media.
El talón va 8 mm más alto que el antepié. Son 2 menos que en la 21 y la 22, porque Brooks ha añadido espuma en la parte delantera.
Lo que amortigua en la Glycerin 23 es la DNA Tuned, la espuma de la mediasuela. Brooks la describe en su ficha española como una amortiguación de doble densidad. En su web de Canadá añade que va infusionada con nitrógeno. La Glycerin la lleva desde la 22, la primera de la línea principal con esta espuma según Brooks. Antes la había estrenado la Glycerin Max.
Para la 23, Brooks dice que ha puesto 2 mm más de su amortiguación más suave. En su blog precisa que van en el antepié, la zona de los metatarsianos y los dedos. Con las cifras de marca que recogen las pruebas publicadas, la Glycerin 23 tiene 38 mm bajo el talón y 30 bajo el antepié. En el laboratorio de un medio especializado mide 37,2 mm de talón; su media, sacada de 492 zapatillas, es de 35,6.

Blanda, pero con poco rebote
La dureza dice lo firme que es una espuma al apretarla: cuanto más bajo el número, más blanda. En laboratorio la Glycerin 23 da 29,2 en la escala Asker C, frente a una media de 35,5 en 273 zapatillas. Con frío se endurece más que la media: un 33 % en la prueba en frío, cuando la media es un 22 %.
En retorno de energía, la Glycerin 23 se queda corta. Mide cuánto te devuelve la espuma al despegar de lo que absorbe al pisar. Da un 54,1 % en el talón y un 57,7 % en el antepié, frente a unas medias del 58,8 % y el 61,5 %. Al probador del laboratorio le parece una zapatilla cómoda más que viva. Otro la encuentra sosa y habría preferido una espuma con más chispa.
Al correr, las pruebas no se ponen de acuerdo sobre lo blanda que es. Un probador la nota algo más blanda y hundida que la 22. A dos probadores de otra prueba les parece más firme que las Glycerin anteriores. Otras dos pruebas la dejan en un punto intermedio. Para una es blanda, aunque de las más firmes entre las blandas. Para la otra, ni muy blanda ni muy firme.
Flexión
Para doblarla hacen falta 15,2 newtons en la prueba de flexión de laboratorio, casi lo mismo que la media de 15,6. Un probador la encuentra muy flexible delante. A otro probador, en cambio, le costó más de 40 km entre correr y andar que se doblara lo suficiente.
Para qué ritmos
Las pruebas que hablan de ritmo la llevan a rodajes tranquilos. Una la prefiere a ritmos más lentos de 4:30 min/km y, si apoyas de talón, a 5:00 min/km o más despacio. Otra la sitúa en el rodaje del día a día. La tercera la corrió en salidas de entre 6:04 y 7:31 min/km y la deja para rodajes suaves y de recuperación: para series, dice, se queda lenta. Brooks la presenta para el día a día y las distancias largas.
Dos pruebas la ven también para andar o para pasar muchas horas de pie en el trabajo.
¿Qué supone el drop de 8 mm de la Glycerin 23 si vienes de la 21 o la 22?
La Brooks Glycerin 23 tiene 8 mm de drop, 2 menos que la 21 y la 22, porque Brooks le ha puesto más espuma en el antepié. En laboratorio se mide 8,2 mm, frente a 10,3 en la 22. Dos pruebas la ven más equilibrada para quien encontraba la Glycerin cargada hacia el talón.
Ver los datos
| Versión | Peso | Altura del talón |
|---|---|---|
| 20 | 286 g | 34 mm |
| 21 | 277,8 g | 38 mm |
| 22 | 289,2 g | 38 mm |
| 23 | 300,5 g | 38 mm |
La ficha de Brooks España da a la Glycerin 23 un drop de 8 mm: el talón queda esos 8 mm por encima del antepié. La 21 y la 22 tenían 10. Brooks cuenta en su blog que ha puesto 2 mm más de espuma DNA Tuned en el antepié para que el despegue vaya más amortiguado. Que el talón se quede en 38 mm no lo dice Brooks en su web: sale de las cifras de marca que recogen las pruebas, que también dan 38 mm a la 22.
Las mediciones del laboratorio de un medio especializado cuentan algo parecido, aunque el cambio se reparte entre las dos puntas. La Glycerin 23 da 37,2 mm en el talón y 29,0 en el antepié, con un drop de 8,2 mm. La 22 daba 38,5 y 28,2, con 10,3 mm de drop. El talón baja algo más de 1 mm y el antepié sube casi otro.
A quién le afecta
Si dejaste la Glycerin por el drop alto, a dos pruebas esta versión les parece más equilibrada. En una, el probador dice que ya no la nota cargada hacia el talón y que el drop nuevo le gustó. En laboratorio la ven más pensada para cualquier forma de apoyar que solo para quien aterriza de talón.
Si corres a gusto con los 10 mm de tu 21 o tu 22, mira bien este cambio antes de pasar a la 23.
De la 20 a la 23
El gráfico enseña el peso y la altura del talón de las cuatro últimas Glycerin. El talón subió de 34 a 38 mm con la 21 y desde entonces no se ha movido. El peso bajó en la 21 y ha subido en las dos siguientes, hasta los 300,5 g de la 23, 11 más que la 22 según Brooks. Las alturas y el peso de la 20 son cifras de marca que recogen las pruebas.
¿Cómo ajusta la Glycerin 23 y vale para pie ancho?
La Brooks Glycerin 23 deja más sitio delante que la 22, sobre todo en altura: 27,7 mm medidos frente a 23,6. Brooks España la ofrece en ancho normal, ancho (2E) y extra ancho (4E), según color y talla. De talla, cuatro pruebas coinciden en pedir tu número habitual.
El upper de la Glycerin 23, el tejido que le envuelve el pie, es de punto: se teje con lazadas en vez de con los hilos cruzados de la malla. Brooks lo llama punto jacquard triple en su blog, frente al doble de la 22. En su ficha dice que combina comodidad, transpirabilidad y elasticidad. Según la marca, el 58,1 % del material del upper es reciclado.

Pie ancho y talla
En el laboratorio de un medio especializado la Glycerin 23 mide 96,1 mm en su parte más ancha y 73,9 en la puntera, las dos algo por encima de la media (95,2 y 73,2). Donde más cambia es en altura: deja 27,7 mm sobre los dedos, cuando la 22 se quedaba en 23,6; la media del laboratorio está en 27,0.
A un probador le parece algo ancha delante, con más volumen que antes. Detrás y en el mediopié, de anchura normal. Otro avisa de que, con un pie estrecho o de volumen medio, el antepié queda holgado. Un tercero opina lo contrario: la ve mejor para pies estrechos y de poco volumen. A quien los tenga anchos le aconseja la versión ancha o media talla más.
Brooks España la vende en tres anchos: normal (1D), ancho (2E) y extra ancho (4E). Cuáles hay cambia según el color y la talla.
En cuanto a la talla, cuatro pruebas te mandan a tu número de siempre. Un probador de otra bajó media talla y le quedó justa delante. En la web del laboratorio, con 124 votos de usuarios, sale que talla algo pequeña.
Lengüeta
La lengüeta, la tira que va bajo los cordones, está muy acolchada: 9,0 mm, cuando la media es de 5,8. Dos pruebas le reprochan que no lleve fuelle, las piezas que la cosen al upper por los lados para que no se desplace. Una lo ve impropio de su precio y la otra, un descuido con un upper tan amplio.
Calor
El upper de la Glycerin 23 abriga. Un probador seguía con los pies calientes corriendo a dos grados bajo cero. Otro, que entrena con calor y humedad, lo ve más para climas frescos. En la prueba de transpirabilidad del laboratorio saca un 67, por debajo del 75 de media en su escala. Otra prueba lo encontró, al contrario, mullido y aun así transpirable.
¿Cuánto dura la suela de la Glycerin 23 y es estable?
La Brooks Glycerin 23 lleva goma en casi toda la base y en laboratorio pierde 0,7 mm en la prueba de desgaste, frente a 1,1 de media. Brooks la define de soporte equilibrado y las pruebas la ven estable, aunque el laboratorio no la recomienda a quien necesita una de estabilidad.
La goma de la suela, la capa que toca el suelo, cubre casi toda la base de la Glycerin 23: según un probador, solo deja sin proteger una zona pequeña del mediopié. En el laboratorio de un medio especializado la goma mide 3,3 mm de grosor, algo más que la media de 3,1. Parte del peso de la zapatilla viene de ahí. En la prueba de desgaste pierde 0,7 mm, cuando lo normal es 1,1.

Al correr, dos pruebas coinciden en que aguanta. Un probador dice que se siente como un tanque y que no le preocuparía sumarle cientos de kilómetros. Otro apenas ve desgaste en su par tras unos 84 km.
Agarre en mojado
En la prueba de agarre del laboratorio sobre hormigón mojado saca un 0,66 (cuanto más alto, más agarra), frente al 0,53 de media y al 0,44 de la 22. Un probador que la usó con lluvia lo deja en correcto, sin más.
Estabilidad
En su ficha, Brooks dice que es de soporte equilibrado, con un talón seguro y una puntera dinámica que ayudan a darle estabilidad propia. No la presenta como neutra. La plataforma ancha, según la marca, está pensada para que las transiciones sean estables. En laboratorio la base de la Glycerin 23 mide 98,6 mm en el talón, cuando la de la 22 medía 89,7 y la media es de 91,1. En el antepié da 120,4 mm, frente a 115,2.
En las pruebas que tocan la estabilidad, sale estable. Un probador destaca lo segura que va en las curvas. Otro la nota estable detrás y menos delante. El laboratorio la considera una opción segura para un corredor neutro, pero no la recomienda a quien necesita una zapatilla de estabilidad, las que se hacen para el pie que rueda hacia dentro de más al apoyar (sobrepronación). Otra prueba, en cambio, la ve capaz de sujetar a corredores de más de 86 kg, también si sobrepronan. Brooks tiene además la Glycerin GTS, que según un probador sujeta más.
¿Para quién es la Glycerin 23?
Te encaja si
La Brooks Glycerin 23 es para quien rueda a ritmo tranquilo a diario o en tiradas largas y antepone la comodidad a la ligereza. Una prueba la ve en su sitio a ritmos más lentos de 4:30 min/km y, si apoyas de talón, a 5:00 min/km o más despacio. Encaja también con el pie ancho: Brooks España la ofrece en ancho (2E) y extra ancho (4E), según color y talla. Y si dejaste la Glycerin por su drop alto, dos pruebas ven esta versión más equilibrada.
Mejor otra si
Una de las pruebas corrió la Glycerin 23 entre 6:04 y 7:31 min/km y la ve lenta para series. Si buscas más rebote, la ASICS Novablast 6 pesa 253 g según ASICS y en el laboratorio de un medio especializado devuelve en el antepié un 69,1 % de la energía, por un 57,7 % de la Glycerin 23. Ese laboratorio tampoco la recomienda si necesitas una zapatilla de estabilidad, las que se hacen para la sobrepronación (cuando el pie cae hacia dentro de más al apoyar). Para ese caso, Brooks tiene la Glycerin GTS, que sujeta más según un probador. Si vas a gusto con los 10 mm de drop de la 21 o la 22, ten en cuenta que esta baja a 8.
¿Qué alternativas hay a la Glycerin 23?
Si te gusta la Glycerin 23 pero quieres más altura bajo el pie, mira la ASICS Gel-Nimbus 28, 20 € más cara. La ASICS Novablast 6 pesa menos y en laboratorio rebota más, por si algún día quieres apretar. Por 160 € tienes la HOKA Clifton 11, también de rodaje y con mucha espuma.
ASICS Gel-Nimbus 28
Más alta y algo más ligera que la Glycerin 23: 281 g (19,5 menos), 43,5 mm de talón frente a 38, el mismo drop y 200 €, 20 más.
ASICS Novablast 6
Más ligera y con más rebote: 253 g según ASICS (47,5 menos que la Glycerin 23) y 160 €. En laboratorio devuelve delante el 69,1 % de la energía, por un 57,7 %.
HOKA Clifton 11
Otra de rodaje con mucha espuma. Según HOKA pesa 283 g en talla 44, con 42 mm de talón. Tiene el mismo drop y cuesta 160 €, 20 menos que la Glycerin 23.
| Zapatilla | Peso | Talón | Drop | PVP |
|---|---|---|---|---|
| Glycerin 23 | 300,5 g | 38 mm | 8 mm | 180 € |
| Gel-Nimbus 28 | 281 g | 43,5 mm | 8 mm | 200 € |
| Novablast 6 | 253 g | 41,5 mm | 8 mm | 160 € |
| Clifton 11 | 283 g | 42 mm | 8 mm | 160 € |
Mi experiencia con la Glycerin
Corro con unas Brooks Glycerin 21 de color azul grisáceo y amarillo. Las sigo usando y las saco para rodajes cortos, por ejemplo 30 minutos después del gimnasio. Me gustan mucho: son muy suaves y cómodas.
- Para andar me resultan más cómodas que las Nimbus.
- Lo que cuento es de la 21, dos versiones antes que la 23. Según Brooks, la 21 tiene 10 mm de drop y espuma DNA LOFT v3; la 23 baja a 8 mm y lleva DNA Tuned.
Glycerin 21
En uso
Mediasuela
