El abdomen, la cintura y los glúteos son las partes del cuerpo que usualmente más buscan tonificar las mujeres. Son grupos musculares grandes y que requieren ejercicios específicos para que …
ejercicios en casa
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El CrossFit es muy popular hoy en día, ya que es un programa de entrenamiento intenso que ayuda a desarrollar la fuerza y el acondicionamiento con entrenamientos que son a …
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