La Habana es una de las ciudades más únicas del mundo, y correr una maratón aquí es una experiencia que tiene muy poco que ver con cualquier otra carrera. El Malecón, los coches americanos de los años cincuenta, la arquitectura colonial de La Habana Vieja declarada Patrimonio de la Humanidad, la música que sale de cada bar y cada esquina… los 42 kilómetros de la Marabana son una inmersión total en una ciudad que parece salida de otra época y que, precisamente por eso, no te deja indiferente.
El Marabana —nombre con que se conoce popularmente la Maratón de La Habana— es una de las carreras más antiguas de Latinoamérica, con décadas de tradición y una comunidad de running cubana apasionada que lo da todo. Para visitantes extranjeros, organizar la participación requiere algo más de planificación que en otras maratones, pero la experiencia vale con creces el esfuerzo adicional.
Fecha
La Maratón de La Habana se celebra el 15 de noviembre de 2026. La edición 2026 está prevista para el 15 de noviembre. Confirma la fecha exacta y el proceso de registro en la web oficial con bastante antelación, ya que los preparativos logísticos para visitar Cuba requieren tiempo.
Recorrido
El recorrido del Marabana pasa por los puntos más icónicos de La Habana: el Malecón, la Habana Vieja, el Vedado y la Quinta Avenida de Miramar. Es un circuito mayoritariamente llano que aprovecha las grandes avenidas de la ciudad, con el Malecón como uno de sus tramos más especiales —correr junto al mar con La Habana al fondo tiene algo de irreal. El asfalto en algunas zonas refleja el estado general de la ciudad, así que hay que estar atento al suelo, pero la experiencia compensa con creces cualquier imperfección del pavimento.
Si llevas un objetivo de tiempo concreto, la calculadora de maratón te ayudará a establecer el ritmo que necesitas. Ten en cuenta que el calor y la humedad de noviembre —aunque es el comienzo de la temporada seca— pueden hacer que el tiempo final sea algo peor que en condiciones europeas.
Cómo registrarse
La inscripción al Marabana para corredores extranjeros se gestiona a través de la web oficial del evento o de agencias de viaje especializadas en turismo deportivo en Cuba. El proceso requiere algo más de antelación que en otras maratones: hay que considerar también el visado (tarjeta de turista) y los requisitos de entrada a Cuba, que varían según el país de origen. Consulta aquí toda la información oficial de la Maratón de La Habana.
Desde España hay vuelos directos a La Habana con varias compañías. Organiza el viaje con al menos dos o tres meses de antelación para tener todo en regla.
Clima
Noviembre en La Habana marca el inicio de la temporada seca, con temperaturas de entre 22 y 28°C durante el día y noches frescas de alrededor de 18°C. Es una de las mejores épocas del año para visitar Cuba: menos lluvia que el verano, temperatura agradable y mucho sol. Para correr, el calor tropical sigue siendo un factor a tener en cuenta: la hidratación es esencial y salir bien nutrido desde el principio hace la diferencia.
Ropa técnica ligera y transpirable, protección solar y electrolitos para los avituallamientos. Para llegar con los depósitos bien cargados, sigue este plan nutricional de la semana previa a la maratón.
Dónde alojarse en La Habana
En Cuba el alojamiento funciona diferente al resto del mundo: la oferta principal son los hoteles estatales y las casas particulares (el equivalente cubano a los bed & breakfast). Estas son las mejores zonas para la maratón:
- La Habana Vieja: El barrio colonial declarado Patrimonio de la Humanidad es la opción más bonita para alojarse. Hoteles estatales en palacios restaurados del siglo XVIII-XIX y casas particulares de mucho carácter en las callejuelas del barrio. A pocos metros de las principales plazas coloniales y en el recorrido de la maratón.
- Vedado: El barrio residencial de la Habana del siglo XX, con mansiones art déco y modernistas en estado variado. Hoteles de categoría media-alta y muchas casas particulares de calidad. El Hotel Nacional —uno de los más icónicos de Cuba— está aquí, junto al Malecón.
- Centro Habana: El barrio más denso y auténtico de la ciudad, entre La Habana Vieja y el Vedado. Casas particulares económicas y mucho ambiente de barrio real. No es el más turístico pero da una perspectiva muy diferente de la ciudad.
- Miramar: Zona de embajadas y residencias al oeste de la ciudad, más tranquila y con algunos hoteles de alta categoría. Algo más alejada del centro histórico pero con muy buen ambiente y acceso fácil al Malecón.
- Playas del Este: A unos 20 kilómetros del centro, las playas al este de La Habana tienen hoteles de resort y un ambiente muy diferente al de la ciudad. Una opción para los que quieren combinar maratón y playa, aunque la logística del día de carrera es algo más complicada.
Qué ver en La Habana un fin de semana
La Habana tiene una densidad de experiencias única. Lo que no puedes perderte:
- La Habana Vieja y sus plazas: La Plaza de la Catedral, la Plaza de Armas, la Plaza Vieja y la Plaza de San Francisco forman el corazón del barrio colonial. Cada una tiene su carácter propio: museos, restaurantes, músicos callejeros, libros antiguos. Un paseo sin prisa por este laberinto de calles empedradas es uno de los mejores planes de Cuba.
- El Malecón: El paseo marítimo de La Habana, con su muro de olas y los edificios en estado ruinoso y elegante al mismo tiempo, es el alma de la ciudad. A cualquier hora del día y de la noche hay vida aquí: pescadores, músicos, enamorados, habaneros tomando el fresco. Para el día después de la maratón, un paseo tranquilo de este a oeste es perfecto.
- Museo Nacional de Bellas Artes: El mejor museo de arte de Cuba, con dos edificios separados: el arte cubano desde el siglo XVIII hasta hoy, y el arte universal con obras griegas, romanas y europeas. La colección de arte cubano del siglo XX es especialmente sólida y muy desconocida fuera de la isla.
- Fábrica de Tabaco / La Bodeguita del Medio: Cuba sin tabaco y sin mojito no es Cuba. Una visita guiada a una fábrica de habanos (Partagás, por ejemplo) es fascinante independientemente de si fumas o no. La Bodeguita del Medio, bar donde Hemingway bebía sus mojitos, es turística hasta el límite pero inevitable. Pide el mojito y disfruta del ambiente.
- Valle de Viñales: A unas dos horas en bus de La Habana, el Valle de Viñales es uno de los paisajes más espectaculares de Cuba: mogotes (colinas kársticas) enormes entre plantaciones de tabaco, casas de campesinos y un ritmo de vida que contrasta totalmente con la capital. Si tienes un día extra, es la mejor escapada posible desde La Habana.
Si todavía estás preparando tu participación en el Marabana, el plan de cuatro meses para maratón te da la estructura que necesitas para llegar bien a La Habana. Para una carrera en condiciones tropicales, entrenar en calor durante los meses de verano es la mejor preparación posible.