El índice de masa corporal (IMC) es una medida que utiliza tu altura y tu peso para determinar si tu peso es saludable. El cálculo del IMC divide el peso de un adulto en kilogramos por su altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, un IMC de 25 significa 25 kg/m2.
CALCULADORA IMC
Valores adecuados IMC
Para la mayoría de los adultos, el IMC ideal está en el rango de 21 a 26. Para los niños y jóvenes de 2 a 18 años, el cálculo del IMC tiene en cuenta la edad y el sexo, así como la altura y el peso.
Si tu IMC es:
- Por debajo de 18,5: estás en el rango de bajo peso.
- Entre 18,5 y 24,9: estás en el rango de peso saludable.
- Entre 25 y 29,9: estás en el rango de sobrepeso.
- Entre 30 y 39,9: estás en el rango de obesidad.
¡Y Recuerda! El cálculo del IMC no es infalible, ya que no tiene en cuenta otras variables importantes para determinar si esa persona está sana. Se puede tener un peso elevado con mucho músculo y poca grasa y al contrario, poco