Pablo CG

El primer día de clase. La primera cita. El primer beso. Las primeras veces siempre traen esos nervios especiales, esa mezcla de respeto y miedo a enfrentarte a lo desconocido. …

El mercado de tecnología deportiva no para de sorprendernos. Cada temporada aparecen nuevos dispositivos que prometen llevarnos al siguiente nivel, pero la realidad es que no todos cumplen lo que …

Elegir las zapatillas de running adecuadas no es solo una cuestión de estética o de marca. Es una decisión que afecta directamente a tu rendimiento, tu comodidad y, sobre todo, …

Si llevas un tiempo yendo a clases de spinning o tienes una bicicleta estática en casa, sabes perfectamente que pedalear con zapatillas convencionales no es lo mismo. La diferencia que …

Llevas semanas dándole vueltas a la idea de montar una pequeña zona de entrenamiento en casa y la bicicleta de spinning se ha convertido en tu obsesión. Lo entiendo perfectamente. …

El trail running ha dejado de ser una disciplina de nicho para convertirse en una de las modalidades de running con más practicantes. Y con ese crecimiento, el mercado de …

Pocas cosas arruinan más una tirada larga que unas gafas que rebotan con cada zancada, que se empañan al primer kilómetro de esfuerzo o que distorsionan los colores hasta que …

Pocas cosas arruinan una sesión de natación tan rápido como unas gafas que filtran agua a los dos largos, se empañan antes del décimo o te dejan unas marcas en …

Los excursionistas experimentados han conocido las ventajas de los bastones de senderismo desde siempre. Más allá de brindar estabilidad al cargar peso o al moverse por terrenos desafiantes, estos bastones …

Si disfrutas del trekking en cualquier época del año te será de gran utilidad conocer los mejores bastones de senderismo. Especialmente útiles en las rutas de mayor dificultad, los bastones …

Quedarse sin agua a mitad de una tirada larga es una de esas experiencias que te enseña más que cualquier artículo de entrenamiento. Quien haya subido un puerto de montaña …

Imagina a nuestros ancestros humanos, aventurándose en los paisajes salvajes, cazando animales y luchando por sobrevivir. Sin duda, nuestros primeros antepasados eran seres activos y en constante movimiento. Para ellos, …

Los libros sobre running tienen una bibliografía cada vez más extensa. Con la popularidad creciente de este precioso deporte, los libros han proliferado en las estanterías de las librerías. Podemos …

Si eres de los que disfruta salir a correr, las tiradas largas y acumular kilómetros, seguro que más de una vez has sentido que hay días que de repente las …

ACTUALIZACIÓN MARZO 2024 Tras casi 2 años de uso puedo decir que el resultado general con FitBit es aceptable. Tiene algunas cosas buenas, pero muchas otras que mejorar: Primero, la …

Correr con más kilos encima no es ningún impedimento para disfrutar del running, pero sí exige prestar mucha más atención al calzado. Cada zancada multiplica el impacto que reciben rodillas, …

Cuando empezamos en el mundo del CrossFit, una de las primeras dudas que nos surgen es: «¿Qué zapatillas me compro?». No es para menos. En el CrossFit, donde cada movimiento …

El senderismo te conecta con la naturaleza y cada vez está más de moda. Pero para hacer disfrutar de una buena escapada, necesitarás las zapatillas de senderismo adecuadas. Primero, por …

El spinning ha conquistado a multitud de personas por todo el mundo. Es un deporte muy completo que ayuda a perder muchas calorías y a tonificar las piernas. Los múltiples …

Aunque lo mío siempre ha sido el asfalto, he tenido la suerte de cubrir y probar muchas zapatillas de trail a lo largo de los últimos años. Y si algo …

Como atleta, las actividades que realizas fuera del asfalto, la pista o el monte pueden influir tanto en tu desempeño al correr como las propias sesiones de carrera. La incorporación …

Las maratones son cada vez más populares entre los runners amateurs y suponen una buena oportunidad para los corredores profesionales. Muchas de estas carreras ya gozan de la certificación de calidad …

Encontrar el regalo perfecto para un corredor no es tarea fácil. Si no corres, el mundo del running puede parecer un laberinto de marcas, tecnologías y especificaciones técnicas que resultan …

En un mundo cada vez más digitalizado, el running no se queda atrás. Las aplicaciones móviles se han convertido en compañeros indispensables para corredores, tanto amateurs como profesionales, ofreciendo desde …

Mantener la motivación cuando entrenas no es precisamente un paseo por el parque. Sobre todo cuando los días se hacen eternos y las piernas parecen de plomo. Pero, ¿cómo lo …

Fuerteventura es una isla maravillosa. Situada al sureste de las Islas Canarias, es el archipiélago más extenso de la provincia de Las Palmas, el segundo más extenso de las islas …

La mayoría de los corredores habituales lo han experimentado alguna vez: tienes programada una carrera que te hace ilusión, pero no estás preparado, ni mental ni físicamente. Te pones la …

En el mundo del running, la técnica y metodología con la que llevamos a cabo nuestros entrenamientos es tan crucial como la disciplina que ponemos en ellos. Una de las …

La maratón, esa prueba de fuego para cualquier corredor, se acerca. Ya sea tu primera o tu 20º maratón, la semana previa es crucial. Como corredor, te comparto mi experiencia, …

Es indudable que prepararse para una maratón implica mucho más que entrenar físicamente. Los aspectos mentales, nutricionales y de recuperación son igual de cruciales. Como corredor amateur, a menudo me …