La condromalacia rotuliana es una lesión que se caracteriza por el desgaste y degeneración del cartílago de la rodilla. Es un problema que afecta a todo tipo de deportistas y …
rodilla
El desgaste del cartílago de la rodilla es una lesión frecuente y muy molesta entre los runners, tanto principiantes como experimentados corredores de maratón. Es una lesión progresiva, que empieza …
Una de las cosas más importantes que debemos hacer si sufrimos desgaste en el cartílago de la rodilla es fortalecer los cuádriceps y los isquiotibiales. Fortaleciendo este tipo de músculos …
Muchos de vosotros, llevéis mucho tiempo practicando running o seáis unos neófitos, seguro que os preocupáis por vuestros pies. No es para menos. Esta parte del cuerpo no sólo es …
Sobre el autor. Pablo Caño lleva más de 10 años practicando running. Intercala el deporte con sus otras 2 pasiones: escribir y el marketing. Ha corrido maratones, medias maratones y …