Como atleta, las actividades que realizas fuera del asfalto, la pista o el monte pueden influir tanto en tu desempeño al correr como las propias sesiones de carrera. La incorporación …
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Cuando empezamos en el mundo del CrossFit, una de las primeras dudas que nos surgen es: «¿Qué zapatillas me compro?». No es para menos. En el CrossFit, donde cada movimiento …
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En la búsqueda de la salud, la forma física y el bienestar, las opciones son tan diversas como las personas que las buscan. Dos enfoques han capturado la atención del …
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Si eres un corredor habitual que busca diversificar su entrenamiento, te habrás planteado más de una vez la opción del CrossFit. Tal vez no tengas tiempo de ir al box …
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El CrossFit es una forma de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales realizados a un nivel de alta intensidad. Estos ejercicios …
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El CrossFit es muy popular hoy en día, ya que es un programa de entrenamiento intenso que ayuda a desarrollar la fuerza y el acondicionamiento con entrenamientos que son a …
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¿Quieres aprender a practicar CrossFit y mejorar tu forma física? Pues para ello debes comenzar con una rutina de crossfit para principiantes te permita preparar tu cuerpo de forma adecuada. …
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Las nuevas tecnologías han revolucionado nuestro día a día, pero también han mejorado y cambiado nuestra relación con el deporte. Ahora cuando salimos a correr llevamos el móvil conectado para …
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El estudio, llevado a cabo con ratones, demuestra que el ejercicio aeróbico prolongado es bueno para el cerebro