Si eres de los que disfruta salir a correr, las tiradas largas y acumular kilómetros, seguro que más de una vez has sentido que hay días que de repente las fuerzas flaquean cuando ya llevas un buen rato de entrenamiento.
A mí me pasaba a veces, especialmente en esas tiradas largas de más de 10 o 15 kilómetros cuando estas entrenando para una maratón y ya llevas muchos kilómetros en las piernas. Fue entonces cuando descubrí los Caramelos cafeína VITALDIN SPORT y, sinceramente, ya no salgo a correr sin ellos.
Te cuento mi experiencia personal con estos «power gummies» que, desde que los probé, se han vuelto mi mejor compañero de carreras.
Características
Estos caramelos vienen son un combo de 80 mg de cafeína y 40 mg de taurina por porción, más un aporte de vitamina B6. ¿El resultado? Un chute de energía que se siente, sin ese bajón brusco que a veces te da el café solo.
El sabor es bastante bueno, a fresa o algo parecido. Y además son veganos, así que si llevas una dieta vegetariana, no tienes que preocuparte.
¿Por qué los uso en mis tiradas largas?
Correr más de 10 km es todo un reto, especialmente cuando son semanas duras de muchos km y empiezas a notar que el cuerpo ya no responde igual y la mente te dice que te detengas. Desde que empecé a usar estos caramelos, mi experiencia en las tiradas largas ha mejorado un montón y cada vez que tengo planeada una tirada larga, me aseguro de coger un par antes de salir
¿Qué hago? Me tomo un caramelo alrededor del kilómetro 7 u 8, justo cuando empiezo a notar esa primera caída de energía. La diferencia es inmediata: sientes cómo el cansancio se desvanece poco a poco, y lo mejor es que no te pone nervioso ni te acelera demasiado el pulso. Es una sensación de energía sostenida, como si alguien encendiera la luz en medio de la oscuridad.
Beneficios
- Energía sostenida sin altibajos: La combinación de cafeína y taurina es ideal para mantener la concentración y la energía sin ese típico “crash” que a veces da la cafeína sola.
- Fácil de llevar y tomar: A diferencia de los geles o bebidas energéticas, que pueden ser un poco engorrosos (y pegajosos) de llevar, estos caramelos son súper prácticos. Los guardas en el bolsillo o en el cinturón de running, y ni te enteras de que los llevas hasta que los necesitas.
- Sabor agradable: No sé tú, pero yo he probado suplementos con sabores que casi me hacen abandonar la carrera. Estos caramelos, en cambio, tienen un sabor a frutos rojos (o fresa o algo así) que te hace esperar con ganas el momento de tomarlos.
- Veganos: Como alguien que intenta reducir el consumo de productos de origen animal, me encanta que sean veganos. No es algo que encuentres en todos los productos de este tipo.
Si eres de los que, como yo, se enfrenta a tiradas largas y quiere evitar ese bajón de energía, los Caramelos cafeína VITALDIN SPORT son una opción que te recomiendo probar. Te ofrecen ese empujón justo cuando más lo necesitas, sin complicaciones y con un sabor muy agradable.