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Las 6 mejores Zapatillas de running para Pronadores [Act. 2022)

Analizamos las mejores deportivas para los runners con este tipo de pisada

mejores zapatillas pronadores

Los pronadores son los corredores que giran los tobillos hacia el interior al aterrizar. La pronación puede ser ligera o muy severa. La pisada de los pronadores ligeros puede corregirse con una zapatilla de running adaptada para ellos, pero para los segundos será a menudo recomendable el uso de plantillas.

Para saber si eres pronador puedes acudir a un médico especialista para que te haga un estudio de la pisada o, menos profesional, puedes usar el truco de la zapatilla vieja y usada varias veces. En ella podrás comprobar que parte de la suela está más desgastada. Por suerte para ellos, los corredores pronadores son mayoría en el circuito y las marcas de running tienen muchos modelos dedicados.

Por lo tanto, sabemos que la forma en la que pisamos al correr está directamente relacionada con el tipo de zapatilla de running que tenemos que comprar. Hoy hablaremos de los 6 mejores modelos de zapatillas para pronadores. Son modelos Premium tope gama.

Brooks Adrenaline GTS 21

Si no conoces aun la marca Brooks, estas Adrenaline GTS 21 son una opción genial para empezar. Si la mayoría de tus zapatillas te hacen sentir que caminas por la parte interna de tus pies, las Brooks Adrenaline GTS 21 te harán olvidar todas estas molestias.

Lo que más nos ha gustado es la suave tecnología GuideRails, que envuelve el talón, manteniendo el pie y el tobillo estables mientras te mueves del talón a los dedos.

La amortiguación es de 10. Ofrece una recuperación lenta y no es demasiado pesada si decides acelerar. No es una zapatilla de velocidad ni mucho menos, pero tiene un buen equilibrio entre suavidad y capacidad de respuesta para ayudarte a deslizarte por la carrera.

La parte superior generosamente acolchada de la zapatilla la convierte en una de las zapatillas más cómodas que hemos probado. No dejamos de compararla con un abrazo, dada la sensación de acomodación en el pie.
Otra característica muy bienvenida de la zapatilla es la lengüeta reforzada. También desempeña un papel importante a la hora de mantener el pie en su sitio cuando tiende a enrollarse.

Hay muchas cosas que nos gustan de las Brooks Adrenaline GTS 21, que entran ene ste listado y que sin duda prometen ser la revolución de 2022.

  • Pisada: Pronador / pronador ligero
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 4,5/5
  • Nota: 9,2/10

Asics Gel Kayano 28

Asics es una de las marcas favoritas de los runners y lo es gracias a modelos como el Kayano. Con el modelo 28, Asics continúa siendo el líder en estabilidad, pero todos los nuevos ajustes hacen que se sienta significativamente más flexible, amortiguada y, en general, más divertida para correr.

Estas zapatillas son una acierto para los corredores y corredoras pronadores que busquen tope amortiguación, estabilidad y durabilidad. Lo consiguen entre otras cosas por el uso de materiales revolucionarios de alta calidad como su tecnología FlyteFoam, que hacen que las zapatillas reboten contra el suelo con suavidad en una especie de propulsión, o el sistema Duomax.

Los fans de la Kayano de toda la vida se alegrarán porque la zapatilla mantiene su alto nivel de estabilidad y apoyo. La base es ligeramente más ancha que la media, ofreciendo una zona de aterrizaje agradable y amplia.

La Asics Gel Kayano 28 cuenta con un drop de 10 mm, un peso de 308 gramos en hombres y 258 en mujeres y una lengüeta de 14 mm. La Kayano tiene mucho que ofrecer y es realmente el rey de las zapatillas de estabilidad. Vuelve a ser nuestro modelo más recomendado.

  • Pisada: Pronador
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 9/10

Saucony Hurricane 23

La Saucony Hurricane 23 nos ha sorprendido enormemente. Primero, por su agilidad, que hace que te olvides de que llevas una zapatilla con control de la pronación. No es de extrañar que la marca emplee su amortiguación PWRRUN+ de primer nivel, que también se encuentra en sus zapatillas de velocidad y corredores de primera calidad.

Y segundo, por su estabilidad. Nos sentimos muy apoyados durante toda la carrera, sin que se produzcan bamboleos incómodos ni se muevan los tobillos. La parte superior es agradable y se ajusta a la forma. Y la lengüeta reforzada es como la guinda del pastel, ya que termina con un punto de apoyo seguro.

En cuanto a la durabilidad, esta zapatilla puede compararse con la Kayano. Una capa de goma muy gruesa y resistente no muestra signos de desgaste muchos kilómetros después. Todo ello con un drop y talón altos, como no podía ser de otra menra.

Te la recomendamos encarecidamente si quieres alejarte de la conducción tradicional de las zapatillas de estabilidad y experimentar algo más vivo y con más rebote.

  • Pisada: Pronador / pronador ligero / neutro
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 4,5/5
  • Nota: 9/10

New Balance 1260 V7

Las New Balance 1260 V7 son uno de los modelos estrellas de la marca de Boston. Un modelo premium para pronadores y que cuenta con la máxima amortiguación gracias a su exclusivo sistema ABZORB.

Con su diseño elegante, su aspecto estilizado y su construcción robusta, la New Balance 1260 v7 es una zapatilla de running de estabilidad que ha conseguido captar el interés de muchos profesionales de la comunidad de corredores.

Tiene un drop de 8mm y viene equipado con la tecnología Fuelcell, que, como sucede con otros modelos para corredores que aterrizan con el talón, favorece la absorción del impacto y facilita el rebote contra el suelo. La malla transpirable hace que la ventilación del pie sea muy buena, pero es un material bastante delicado.

En definitiva, estas New Balance son unas deportivas ligeras y que, como es seña habitual en todas las zapatillas de New Balance, son muy cómodas.

  • Pisada: Pronador medio
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 4/5
  • Nota: 8,8/10

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Hoka One One Gaviota 3

Hoka One One es una marca de zapatillas de running que está cobrando un gran protagonismo en los últimos años. Son especialistas en hacer deportivas con máxima amortiguación. Por tanto, la comodidad que encontramos en todos los modelos de la marca es considerable. Sobre todo, para aquellos corredores con un peso por encima de los 80 kilos. Pero también, para los runners con problemas de rodilla, ya que la amortiguación de las Hoka One One reduce los impactos.

La Hoka One One Gaviota 3 es una zapatilla muy acolchada, con amortiguación máxima, pero que mantiene la facilidad de movimientos del pie. El único inconveniente es que la zapatilla es un poco rígida y tosca.

Con toda la amortiguación y el apoyo que proporciona, esta zapatilla de running no sólo se adapta a los sobrepronadores, sino también a los corredores más pesados. Unas deportivas muy recomendables un año más.

  • Pisada: Pronador severo / Sobrepronador
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,5/10

Mizuno Wave Horizon 5

La marca japonesa no renuncia a sus características en este modelo premium, que puede valer para pronadores ligeros o plantilleros. Las Mizuno siempre han ofrecido un ajuste más firme que el resto de zapatillas, aportando más estabilidad, pero reduciendo en parte su comodidad.

La nueva versión de las Wave Horizon vienen con la nueva tecnología Mizuno Foam Wave, que hace que la sensación de suavidad sea mayor que en la de otros modelos de la marca. También se renueva el sistema SmoothRide, que las otorga esa sensación de estabilidad a la que hacíamos referencia. Además, cuentan con un drop de 10 mm.

Su amortiguación es suave, afelpada y sensible y es más duradera que otros modelos, pudiendo aguantar cerca de 200 km en casi perfecto estado. Lo peor es el tamaño de su parte superior, que puede hacerlas algo incómodas a personas con pies pequeños y estrechos. Un modelo que el que lo prueba, repite. Por algo será.

  • Pisada: Pronador Ligero / Neutro
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,5/10

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1 comentario

Josep Vicent Garcia 21/11/2021 - 7:58 am

Hola, el podólogo me recomienda zapatillas con amortiguación central, para poder correr. Llevo un mes con problemas. Tengo 17 años, 1.75, 65k. Compito en triatlón, 5km máximo de momento.

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