Como hacemos cada año en RUNFIT, actualizamos la lista con los mejores modelos de zapatillas de running que hay en el mercado. Todos los modelos son de la mejor calidad y comparten características en cuanto a la comodidad, amortiguación y calidad de los materiales. Son modelos de deportivas premium pensados satisfacer las necesidades de los más exigentes.
Con la gran cantidad de modelos nuevos, siempre resulta bastante complicado elegir unos pares que aúnen estas características de forma equilibrada. ¿Ya sabes cómo elegir tus zapatillas para correr? Nosotros os dejamos esta lista que hemos actualizado pensando en 2022.
Índice de contenidos
Asics Gel Nimbus
Las GEL-Nimbus son el modelo estrella de Asics. El más vendido y reconocido del mundo y que cada año se actualiza con pequeñas mejoras. Respecto a la versión anterior, Asics ha incorporado la tecnología FluidFit, que mejora la flexibilidad del upper. Las Nimbus están pensadas para corredores de asfalto con pisada neutra o ligeramente supinadora.
Las Asics Gel Nimbus tienen un peso de 323 gramos en el modelo de hombre y 266 gramos en el de mujer. Cuentan con un drop de 10mm y bastante altura de talón, lo que las hace perfectas para este tipo de corredores «taloneadores».
Las Nimbus ofrecen un mejor ajuste al pie y un sistema contra el impacto denominado Impact Guidance System (IGS). Tampoco podemos olvidar el refuerzo en su talón externo, algo que resulta muy beneficioso para quienes tienen una pisada pronadora. Y, si además sois de los que corren por la noche, este modelo de Asics incluyen una banda reflectora 3M.
Otro año, y 2022 no iba a ser una excepción, nos parecen el mejor modelo de zapatillas del mercado. Aunque su modelo hermano pequeño, la Cumulus cada vez nos gustan más y se le quedan cerca. Son los 2 modelos que el autor ha elegido para las carreras que vienen.
Mizuno Wave Rider
Las Wave Rider son el símbolo de otra gran compañía de deportivas nipona, Mizuno. Son un modelo que en los últimos años está ganando muchos adeptos y rivalizando seriamente con otras marcas de mayor tradición.
Las Mizuno Wave Rider están fabricadas con materiales de muy alta calidad y la novedosa tecnología Wave U4iC y U4icX, un material que se incorpora en la media suela y cuya función es amortiguar la pisada y facilitar el rebote con el suelo. Los nuevos modelos prometen que el retorno de la pisada aumenta hasta un 15% en comparación con los anteriores.
Las Mizuno tienen un Drop elevado de 12 mm y una de las amortiguaciones más altas del mercado, lo que las hace muy buenas para corredores de más de 75 kilos de peso y tendencia a pisar con el talón.
Una parte mejorable es el upper, donde una gran sujección hace que la comidad de carrera no sea la mejor. En cualquier caso es uno de nuestros modelos favoritos y nuestra mejor elección si tienes problemas de rodilla, eres de peso medio/alto y entrenas muchos kilómetros por semana.
New Balance Fresh Foam
Las deportivas de New Balance son uno de los hits en Estados Unidos. Las Fresh Foam destacan, como todas las New Balance, por ser un calzado comodísimo y respetuoso con los pies de los corredores. La razón se halla en los materiales con los que han sido fabricadas y su exclusiva espuma Fresh Foam.
Este modelo de zapatillas de running tiene un drop de 10mm y está pensada tanto para corredores de pisada neutra, como plantilleros o ligeramente pronadores. A esto se le añade una amortiguación máxima, que las hace indicadas para personas de cualquier peso.
Las Fresh Foam nos gustan y New Balance aprueba en su intento de competir con los modelos más famosos del mercado.
Saucony Triumph
Las Saucony Triumph se han convertido en un auténtico boom en todo el mundo, pero especialmente en el mercado norteamericano. Es el modelo más amortiguado de Saucony y su objetivo es proporcionar una sensación de calidad y máxima comodidad que hará que los kilómetros pasen con facilidad.
Las nuevas versiones mantienen la total apuesta por una amortiguación total y lo consigue gracias a su espuma PWRRUN. Lo que las hace muy recomendables para corredores taloneros de largas distancias. La sensación de sujeción y ajuste es cada vez mejor, que era uno de sus puntos más flojos en anteriores modelos. El drop es de 8 mm y el peso de la zapatilla es el habitual en el segmento con unos 300 gramos de peso.
En RUNFIT la añadimos a nuestras recomendaciones de 2022. Una zapatilla ligera, suave y con un gran poder de reacción ante la pisada, que es una opción perfecta para corredores de peso medio o superior (unos 75 kilos de peso).
Adidas Ultraboost
El modelo Ultraboost es una de las zapatillas de running más vendidas de Adidas y una de las que cuentan con mejores opiniones de los usuarios. Está especialmente ideada para corredores y corredoras que buscan reactividad en sus movimientos, ya que su exclusiva espuma Boost asegura un mejor retorno de la energía.
Las Adidas Supernova Glide cuentan con un drop de 10 mm, son muy ligeras (unos 300 gramos en hombres y 250 en mujeres) y tienen uno de los mejores sistemas de sujeción: la tecnología Tailored Fibre Placement (TFP). Cuentan además con tope amortiguación y sus nuevas versiones incluyen un refuerzo en el talón.
Su diseño es muy innovador y nos gusta ese toque futurista que tienen. Poco más podemos añadir a una zapatilla que cada año se mejora y se cuela entre los modelos favoritos de los runners.
Hoka One One Clifton
Hoka One One, la marca de moda, tiene en su modelo Clifton uno de sus productos estrella. Como ocurre con todos los modelos de la marca fundada en Francia, estas deportivas apuestan por ajuste, confortabilidad y comodidad.
Tienen un Drop de apenas 5 mm, por lo que están pensadas para corredores que apoyen con la parte media y delantera del pie. Además, las Clifton pesan solo 240 gramos, lo que las convierte en una de las zapatillas más ligeras del mercado y las hace un modelo muy recomendable para competir en pruebas de corta distancia como 10k.
Las Hoka One One cuentan con algunos de los materiales más revolucionarios del mercado, como la espuma EVA que absorbe los impactos y te propulsa para tu próxima pisada. Y todo conservado toda la amortiguación posible.
Una zapatilla más arriesgada que las otras, pero que te recomendamos que intentes probar alguna vez. Las críticas y reviews de esta marca son siempre muy positivas.
Nike Pegasus
¿Qué se puede decir del modelo Pegasus que no se haya dicho ya? El modelo más vendido de la marca más vendida del mundo. En las nuevas versiones de Pegasus (35,36,37), la marca estadounidense hizo un esfuerzo por mejorar su sistema de amortiguación y convertirlo, como en el resto de mejores modelos de zapatillas de running, en un sistema tope gama.
Las Nike Pegasus 37 han incorporado algunas novedades respecto a la versión 36, como el un moderno sistema de cordones (similar al de las Nike Zoom Fly 3) y que hacen una zapatilla más ligera y, sobre todo, una zapatilla que aporta mayor sujeción y estabilidad.
Cuentan con un drop de 10 mm y sus últimas versiones pesan unos 300 gramos, los que las hace bastante ligeras para tratarse de una zapatilla más bien tosca en sus inicios. El que escribe reconoce que no era muy fan de las Pegasus, modelo que usó en el pasado, pero los últimos modelos han evolucionado de forma increíble y por eso merecen un puesto en esta lista.
Brooks Adrenaline GTS
Los corredores pronadores están de enhorabuena con el modelo Adrenaline GTS 21 de la reputada marca estadounidense Brooks, que aún es poco conocida en Europa, pero que es un emblema en Estados Unidos. Las zapatillas Brooks Adrenaline GTS ofrecen máxima amortiguación y una estabilidad total en la zancada, que ha mejorado con los últimos modelos.
Gracias al uso de sus exclusivas tecnologías DNA Loft y el soporte integral de guías GuideRails, el corredor hará un uso más eficiencia de la energía. El upper es cómodo y totalmente transpirable y la suela incluye una brillante formación lineal que asegura una de las mejores tracciones y agarres que hay en el mercado.
La zapatilla tiene drop de 12mm y un peso de algo menos de 300 gramos para el modelo para hombre. La zapatilla en la versión de mujer no llega a 270 gramos. En Diario Maratón nos ha gustado mucho este modelo polivalente, que sirve tanto para entrenamiento, como para competición y que además es válido para correr todo tipo de distancias.
Sin duda el mercado nos ofrece muchas zapatillas de running y no ha sido fácil hacer esta selección de modelos, todos por encima de un 8,5 de nota media. Seguiremos actualizando e incorporando nuevas marcas si surgieran nuevos buenos productos en el mercado durante 2022.
¿Y vosotros? ¿Qué zapatillas de running usáis habitualmente? Cuéntanoslo en los comentarios y envíanos tus dudas y sugerencias.
6 comentarios
Muy buena selección de zapatillas de running. La verdad que cada año que pasa son más caras, pero al final es una inversión que dura bastante. Particularmente siempre he usado Asics, pero creo que voy a cambiar por las Hoka One One Arahi. Las recomendáis?
Hola José Manuel. Claro que las recomendamos. Las Hoka One son la marca de moda en cuanto a zapatillas de running y sin duda son una elección acertada. Tenemos un artículo dedicado a esta marca https://www.runfit.es/zapatillas-hoka-one-one/
No te olvides escoger unas zapatillas acorde a tu peso, objetivos y previsión de kilómetros semanales
hola, me podrías de favor decir si las ADIDAS ULTRABOOST 19 sirven para correr un maratón, voy acorrer mi primer mataron y esas son muy suaves y tiene buen regreso de energía, peso 65 kg. pero no se como se puedan comportar esta zapatillas. saludos
Hola. Me gustaría saber que zapatillas para correr me recomiendan para un corredor con unos 80 kilos de peso que sale a entrenar 3/4 veces por semana. Gracias
Poseo las Asics Gel Nimbus 20 recomendadas para 21 k. y, me resultaron muy buenas, por ende la 21 deben ser superiores.- También tengo aun unas Adidas Supernova, es una excelente línea.-. Logico los valores son altos, pero el mercado nos permite mucha diversidad.- Excelente articulo.-
Para alguien que empieza a practicar running con un 20/80 entre asfalto y pista (sencillas), con un volumen de carga de entrenos de 3 días a la semana máximo 10km por sesión, qué tipo de zapatillas recomiendas?
Muchas gracias, muy buen post!