Noticias e información sobre running y el mundo del corredor, donde ofrecemos artículos sobre entrenamientos, zapatillas de running, consejos, cómo preparar una maratón, técnicas de carrera y otras muchas recomendaciones. Si tienes cualquier duda o sugerencia mándanos un mail o déjanos un comentario en alguno de los artículos.
Esta actividad de 42,195 km que se inspiró en los relatos de la batalla de Maratón en el siglo V a. C. esuno de los deportes olímpicos más conocidos y…
El keniano Kelvin Kiptum ganó la maratón de Valencia en categoría masculina en 2:01:53, el debut más rápido de la historia, tras romper la carrera con un salvaje ritmo en…
Todas las carreras de trail running y montaña exigen una preparación especial y un equipamiento muy especializado que nos ayudará a concluir la prueba con éxito. Este equipamiento incluye las…
Si eres un corredor habitual seguro que has oído hablar de otras modalidades tremendamente divertidas como el trail running, una disciplina que deja de lado el asfalto para adentrarnos en…
El trail running es un deporte que consiste en correr por montañas, caminos, senderos, travesías etc. Es una actividad que requiere más esfuerzo y preparación que un entrenamiento de running…
Las zapatillas de trail running están especialmente recomendadas para aquellos que quieran correr por la montaña, hacer senderismo y también para correr por caminos fuera de las pistas tradicionales. Tenemos…
Fuerteventura es una isla maravillosa. Situada al sureste de las Islas Canarias, es el archipiélago más extenso de la provincia de Las Palmas, el segundo más extenso de las islas…
El running es uno de los deportes más extendidos en el mundo entero. Para practicarlo no hacen falta nada más que unas zapatillas, una ropa acorde para llevar a cabo…
Las zapatillas de running cada vez son mejores. Son más resistentes, más ligeras, se fabrican con mejores materiales, tienen mejor amortiguación… (y también son más caras). A pesar de todo,…
Correr está de moda. Esto es indudable. Pero antes de adéntrate en el apasionante mundo del running es preciso contar con el atuendo adecuado y las zapatillas para correr adecuadas.…
Si bien el running es una disciplina que implica grandes dosis de diversión y que prácticamente cualquiera puede empezar a practicar, se trata de una modalidad muy exigente en la…
Con el calor, calzarse las zapatillas puede convertirse en un auténtico reto. El incremento del riesgo de deshidratarse, así como de padecer una lesión y otros posibles problemas asociados con…
Un ultramaratón es cualquier carrera signifique correr más que la distancia de un maratón tradicional de 42,195 kilómetros. Como la mayoría de los retos, correr un ultramaratón requiere mucha preparación…
Con la llegada del verano, el calor ha empezado a hacer mella en tu entrenamiento. El sudor sobre la frente, la sensación de sequedad en la garganta y la aparición…
La mayoría de los corredores habituales lo han experimentado alguna vez: tienes programada una carrera que te hace ilusión, pero no estás preparado, ni mental ni físicamente. Te pones la…
Uno de los grandes errores de los runners, en especial de los que empiezan, es dejar de lado la técnica al correr. Sin, embargo, esta resulta fundamental para mantenernos alejados…
Es posible que nunca te hayas planteado cómo debes atarte los cordones para correr y siempre lo hayas hecho al estilo más tradicional, ese que utilizas para el resto de…
Sobre el autor. Antonio Caño lleva toda una vida dedicada al periodismo y media vida dedicada al running. Ha sido director del periódico EL PAÍS y tiene en su haber…
Mi compañero y amigo Luis Pablo me sugirió hace unos días hacer una lista de música para escuchar mientras corres. Yo, gran aficionado a la música electrónica, escucho casi siempre…
El barefoot es un estilo de carrera que empezó a popularizarse hace poco más de una década y en el que el deportista trota total o prácticamente descalzo. Su argumento…
La gran mayoría de personas que hacen running lo realizan al aire libre, es uno de los alicientes de esta práctica deportiva. La cinta se utiliza más por obligación, cuando…
El invierno es la temporada en la que la temperatura se hace más fría, las noches empiezan más temprano y salir y mantenerte en forma se convierte en todo un…
Cuando llega el otoño las temperaturas más frescas son un alivio para algunos corredores después de un verano casi siempre caluroso y húmedo, pero para muchos esta época puede suponer…
Si bien el running es una disciplina que implica grandes dosis de diversión y que prácticamente cualquiera puede empezar a practicar, se trata de una modalidad muy exigente en la…
¿A cuánto tiempo tengo que correr por kilómetro para lograr el tiempo que quiero? ¿Qué ritmo necesito para terminar la maratón con éxito? Calcular los tiempos y ritmos que necesitamos…
Si bien hacer deporte conlleva múltiples beneficios para nuestra salud, hacerlo de la manera apropiada resulta clave. Y aquí no solo nos estamos refiriendo a la técnica y preparación de…
Una maratón tiene de recorrido 42.195 metros, una distancia muy considerable, solo apta para aquellos corredores muy bien preparados. Si ya de por sí es difícil completar una maratón completa,…
El Viejo Continente alberga dos de los seis mejores maratones del mundo. En el selecto club del ‘World Marathon Majors’ se encuentran las carreras de Berlín y de Londres. Las…
Las maratones son cada vez más populares entre los runners amateurs y suponen una buena oportunidad para los corredores profesionales. Muchas de estas carreras ya gozan de la certificación de calidad…
Entre las distintas variantes por las que podemos optar para disfrutar corriendo, las carreras por montaña han ido avanzando cada vez más para convertirse en las favoritas de muchos especialistas.…