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El almirante William H. McRaven nos da 8 enormes lecciones de vida que aprendió durante su entrenamiento en los SEAL, una de las unidades militares más duras y cualificadas del …
Pocas veces se aprende tanto como después de leer el libro de Mel Robbins The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit. Robbins es una …
Es muy común tener pensamientos desmotivadores a la hora de realizar nuestras rutinas de ejercicios, salir a correr o ir al gimnasio. Esto se debe principalmente a la necesidad del …
Todos nos planteamos en algún de nuestra vida un nuevo reto. Ya sea estudiar un idioma, aprender a tocar la guitarra, perder unos kilos, hacer yoga… pero casi todos y …
El campeón olímpico y poseedor del récord mundial en maratón, Eliud Kipchoge, reveló en un video de YouTube las 10 cosas esenciales sin las que no puede vivir. Estos objetos …
En diciembre Valencia celebra su Maratón Valencia Trinidad Alfonso. Si eres uno de los afortunados que cuenta con inscripción para correr la maratón, la media maratón o la prueba de …
El running es un deporte duro que pone a prueba el cuerpo y también la mente. A diferencia de los deportes de equipo, correr es, muchas veces, enfrentarte contra ti …
A menos de 100 kilometros de Madrid nos encontramos con la provincia de Guadalajara, una zona poco conocida y poco explorada de España. Adentrándonos en la provincia, en sus sierras, …
Llevar una vida saludable es la clave para prevenir enfermedades así como mantener una buena condición física y el peso adecuado. Somos conscientes de que la cantidad de información disponible …
Quiero contar mi experiencia sobre el vuelo de Vueling (Madrid a Barcelona VY 1013) del pasado 11 de noviembre 2020 y que llegó con un retraso de más de 4 …
El yoga se apodera del mundo y de nuestros cuerpos. La disciplina que llegó para quedarse es tendencia en la actualidad y miles, pero miles de deportistas ya lo han …
Chema Martínez, es probablemente, el mejor atleta español de la historia. Sobre todo, en pruebas de fondo y larga distancia. Además de su carrera deportiva, Martínez es licenciado en INEF …
Si te gusta el turismo medieval, los castillos o las catedrales estás de suerte porque en este post te vamos a dar algunas ideas para tus escapadas rurales. Y es que …
Todos sabréis que en las últimas décadas se ha extendido de forma notable el fenómeno de tatuarse y hoy día ya no es extraño ver a personas que tienen algún …
Desde que empecé a correr, siempre me ha fascinado la idea de completar una maratón. La sensación de cruzar la meta después de completar los 42 km y 195 metros …
Correr es mucho más que mover las piernas rápidamente. Cualquiera que haya sentido ese momento de «runner’s high«, ese estado de euforia que surge tras varios kilómetros, sabe que el …
España, con su diversa geografía y clima, se ha consolidado como un paraíso para los entusiastas del deporte y la aventura. Desde las montañas nevadas hasta las costas soleadas, cada …
Como deportista, comer bien es tan importante como entrenar bien. Una buena nutrición ayuda a maximizar el rendimiento, mejorar la recuperación y mantenerse saludable. Si estás en Málaga, te gustará …
Es una escena común en nuestra vida cotidiana: alguien bosteza y, de repente, nos encontramos a nosotros mismos haciéndolo. Los bostezos son un misterio fascinante, algo que todos hacemos pero …
La batalla de Maratón es un relato antiguo que ido pasando de generación en generación dejando una marca imborrable en los anales de la historia militar… y deportiva, dando nombre …
Los tarahumaras son una tribu milenaria que lleva asentada en la Sierra Madre Occidental, en Chihuahua, México, desde hace siglos. Son una tribu solidaria que se caracteriza por su gusto …
La práctica de una actividad física nos mantiene en forma, nos proporciona un estado saludable y mejora nuestro estado de ánimo. El ejercicio físico permite sociabilizar, como sucede con los …
¿Te estás preparando o estás pensando en correr una maratón? Seguramente hayas pensado en el tiempo que necesitarás para prepararte y los kilómetros que necesitas correr cada semana, pero probablemente …
Con el calor, calzarse las zapatillas puede convertirse en un auténtico reto. El incremento del riesgo de deshidratarse, así como de padecer una lesión y otros posibles problemas asociados con …
Cuando viajamos alrededor del globo, además de buscar preciosos paisajes, lugares históricos o un paraje relajante. También queremos comer bien, de hecho, el turismo gastronómico tiene cada vez más adeptos. …
El Sporty Chic se ha convertido en el look de los últimos años, sin duda. El gran auge por el fitness, la vida saludable y el deporte en general ha …
Las pulseras de actividad o pulseras inteligentes son unos accesorios muy similares a los relojes, pero algo distintos a ellos, con los que los usuarios pueden obtener, de forma detallada, …
Los deportistas profesionales se han convertido en auténticos iconos y fenómenos sociales. No solo los futbolistas arrastran miles de seguidores y fans por todo el planeta, los boxeadores, tenistas, atletas …
Encontrar a nuestro peluquero ideal es siempre una misión complicada, especialmente cuando nos mudamos a un barrio o una ciudad nueva e intentamos encontrar esa peluquería en la que nos …
Cuando las temperaturas comienzan a bajar y se aproximan las estaciones de otoño e invierno nos apetece viajar a sitios diferentes. Con la navidad de por medio, los lluviosos octubre …