Eliud Kipchoge: Las 10 cosas indispensables en su vida y carrera

El campeón olímpico y poseedor del récord mundial en maratón, Eliud Kipchoge, reveló en un video de YouTube las 10 cosas esenciales sin las que no puede vivir. Estos objetos y actividades forman parte de su vida diaria y le brindan la inspiración, la motivación y el equilibrio necesarios para mantenerse en la cima de su deporte y llevar una vida plena.

1. Su teléfono: Kipchoge utiliza su teléfono para comunicarse con su familia, compañeros de equipo, entrenadores y gerentes. El dispositivo también le permite estar al tanto de las noticias del mundo y mantener una conexión con sus seres queridos a través de mensajes de texto y videollamadas. Además, utiliza su teléfono como herramienta de apoyo en su entrenamiento y para el seguimiento de su sueño.
2. Cuaderno de entrenamiento: Este cuaderno es fundamental para que Eliud registre todos sus entrenamientos y sensaciones, como la comodidad de sus zapatillas, el nivel de esfuerzo y la presencia de lesiones. Este registro detallado le permite analizar su progreso y hacer ajustes en su entrenamiento para lograr un rendimiento óptimo.
3. Zapatillas de entrenamiento: Eliud valora la comodidad, la ligereza y la recuperación muscular que ofrecen sus zapatillas de entrenamiento. Las zapatillas adecuadas son cruciales para evitar lesiones y garantizar que sus piernas estén siempre en las mejores condiciones. Kipchoge presta especial atención a las características y tecnología de las zapatillas que utiliza en su entrenamiento.
4. Chaqueta Ekiden: Esta chaqueta, que lleva el nombre de una carrera de relevos japonesa, simboliza la inspiración y la libertad que encuentra en el running, y es un recordatorio constante de su lema «no human is limited» (ningún humano tiene límites). La chaqueta Ekiden representa el compromiso de Kipchoge con la excelencia, la perseverancia y la superación personal.
5. Monitor de sueño: Kipchoge utiliza un dispositivo que mide la cantidad y calidad de su sueño, un factor esencial para su rendimiento deportivo. El sueño adecuado es fundamental para la recuperación, el rendimiento mental y la regulación del estado de ánimo. Al revisar sus datos de sueño, Eliud puede tomar decisiones informadas sobre cómo ajustar su rutina para garantizar que esté obteniendo el descanso que necesita.
6. Auriculares: Sus auriculares le permiten disfrutar de su música favorita, como Kelly Clarkson, y mantenerse conectado con el mundo sin dañar sus oídos. La música es una fuente importante de motivación y relajación para Kipchoge, que utiliza sus auriculares para escuchar música durante sus entrenamientos y en sus momentos de descanso.
7. Lectura: Eliud disfruta de leer libros para adquirir conocimientos y mejorar sus hábitos. La lectura le permite expandir sus horizontes y aprender de los éxitos y fracasos de otras personas. Actualmente, está leyendo «Atomic Habits» de James Clear, un libro que destaca la importancia de desarrollar hábitos saludables y efectivos para alcanzar el éxito en la vida.
8. Gafas de sol: Las gafas de sol son una parte esencial del equipo de Kipchoge, ya que las usa tanto en sus entrenamientos como en su tiempo libre. Eliud aprecia la versatilidad y el diseño de sus gafas, que le proporcionan protección y comodidad tanto en interiores como en exteriores.
9. El té: El té es la bebida favorita de Kipchoge, y es una parte integral de su vida cotidiana. Originario de Kenia, un país conocido por su té de alta calidad, Eliud disfruta de una taza de té negro en diferentes momentos del día, como en la mañana, al mediodía, después de la cena y antes de acostarse. El té le brinda momentos de relajación y reflexión, permitiéndole recargar energías y rejuvenecer su mente.
10. Bolígrafo y cuaderno de ideas: Además del cuaderno de entrenamiento, Kipchoge también lleva consigo un cuaderno de ideas y un bolígrafo para anotar pensamientos, inspiraciones y planes. Durante sus carreras, a menudo se le ocurren ideas creativas y soluciones a problemas, y utiliza este cuaderno para capturar esos momentos de inspiración.

Eliud Kipchoge es un verdadero ejemplo de dedicación, perseverancia y pasión por su deporte y su vida en general. Sus 10 cosas esenciales reflejan sus valores, sus prioridades y su compromiso con la excelencia en todos los aspectos de su vida. Al compartir estas piezas fundamentales de su vida, Kipchoge demuestra que, con el enfoque adecuado y una actitud positiva, todos podemos superar nuestros límites y alcanzar nuestros sueños.