Thais Puentes

Si quieres participar en uno de los eventos de triatlón más emblemáticos de toda Europa no puedes perderte la venidera cita deportiva del Mediterránea Triatlón de Valencia, el más amplio…

¿Estás considerando comprar una bicicleta estática de spinning? Pues te adelanto que esta es una decisión muy acertada. Siempre que elijas la mejor bicicleta de spinning, según tus necesidades. Este…

Después de mucho tiempo sin poder celebrar eventos deportivos masivos (aunque aún nos quedaba la alternativa virtual), la maratón de la Habana vuelve con toda la ilusión de ver nuevamente…

El trapecio es uno de los músculos de nuestro cuerpo que más trabajan, por lo que es común que puedan aparecer molestias y contracturas con frecuencia. Por ello, en este…

¿Quieres perder grasa y mejorar tus niveles de energía? Pues te invito a conocer la dieta keto vegana, una herramienta que tiene el objetivo de ayudar al cuerpo a mejorar…

El trapecio -seguramente junto con lumbares y glúteos- son unos de los músculos más olvidados durante los entrenamientos en el gimnasio. Muchos consideran que trabajando los hombros o la espalda…

¿Quieres aprender a practicar CrossFit y mejorar tu forma física? Pues para ello debes comenzar con una rutina de crossfit para principiantes te permita preparar tu cuerpo de forma adecuada.…

El té rojo, al igual que el té verde, es una de las infusiones más conocidas por sus propiedades adelgazantes, siendo un excelente aliado durante los procesos de pérdida de…

El triatlón es una de las competiciones deportivas más completas. Para obtener un buen resultado en estos eventos debes ser un buen nadador, un excelente ciclista y un corredor excepcional.…

“¿Por qué tengo siempre la tripa hinchada”, es una pregunta que realizan hombres y, en mayor medida, mujeres con mucha frecuencia. Algo que no extraña, pues la distensión abdominal, como…

El té verde es una bebida muy popular entre los amantes de las infusiones. Su reputación milenaria y las numerosas propiedades que posee, lo convierte en uno de los brebajes…

Si disfrutas del trekking en cualquier época del año te será de gran utilidad conocer los mejores bastones de senderismo plegables. Especialmente en las rutas de mayor dificultad y en…

El objetivo de este estilo de vida es volver a comer de una forma natural y similar a lo que los seres humanos comían en su origen

La región sur de América y el Caribe ofrece destinos turísticos impresionantes que debes visitar, al menos una vez en la vida. Y, ¿por qué no hacerlo cuando se celebran…

Caminar y mantenerse en movimiento constituye una de las principales recomendaciones de los expertos en materia de salud y bienestar. Incluso, algunos han establecido la mágica cifra de 10.000 pasos…

La cámara hiperbárica constituye el instrumento indispensable para realizar la oxigenoterapia hiperbárica, una terapia no invasiva en la que el paciente respira oxígeno puro con una presión de aire tres…

Desde hace ya décadas es de conocimiento popular que las calorías son el mayor enemigo de los cuerpos serranos. De ahí que los modelos de dieta hipocalórica se hayan popularizado…