La ciudad de Santa cruz de Tenerife vivió el 9 de noviembre uno de sus días más deportivos más esperados del año con la celebración de su prueba principal: la …
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Pablo CG
Pablo CG
Experto en Running y Fitness con más de 15 años de experiencia, felicidad y sufrimiento. Como corredor, he completado numerosas carreras de 10 kilómetros, medias maratones y maratones a nivel "usuario", incluyendo la memorable (y dura) Maratón de Miami en 2017. Mi pasión por el running se extiende más allá de la práctica, profundizando en estudios sobre nutrición deportiva y la eficacia alimentaria para runners. Comprometido con la mejora continua, he participado en muchos eventos, marcando hitos personales en la Carrera 10K de Madrid (2009), la Media Maratón de Madrid (2011) y destacando mi debut en la Maratón de Miami. Continúo ampliando mi conocimiento en fitness y nutrición deportiva, buscando siempre compartir y aplicar lo aprendido en mi entrenamiento y vida cotidiana. Primer 10K: Madrid (2009). Primera media maratón: Madrid (2011). Media maratón más rápida: Málaga 2023 Primera Maratón: Miami 2017 Maratón más rápida: San Sebastián 2023Zapatillas usadas actualmente: Asics Nimbus 25. Sígueme en RUNTASTIC
La Behobia-San Sebastián, una de las carreras más bellas de España y que más habían calado en el panorama runner actual, no se celebrará finalmente debido a la pandemia de …
La maratón de Nueva York, la carrera más importante, famosa y numerosa del mundo, se ha cancelado a causa de la pandemia de coronavirus que afecta al mundo y que …
El Triatlón de Nueva York, que iba a celebrarse el próximo 19 de julio, ha sido cancelado a causa de la pandemia de la Covid-19. Recordemos que el coronavirus también …
Todos tenemos un amigo o familiar deportista, tanto si lleva años haciendo algún deporte como si está empezando a cuidarse ahora. Para ellos o para ti si también lo eres, …
La maratón de Boston, una de las mejores maratones del mundo e integrante del World Marathon Majors (WMM), ha sido cancelada a causa de la pandemia Covid-19. Los organizadores la aplazaron …
Después de correr la maratón de San Sebastián dejé de lado mis Nimbus para probar con las Kayano anchas. Fue recomendación de mi podóloga, en teoría para evitar la aparición …
Cuando decidí, tras correr la maratón de San Sebastián cambiar mis Nimbus por las Asics Kayano 29 (extra anchas), lo hice con un solo propósito: evitar las ampollas. Con las …
Como corredor habitual, sé lo esencial que es encontrar el calzado adecuado para nuestras rutas y entrenamientos. El Black Friday de 2023 trae consigo fantásticas ofertas en algunas de las …
Otra semana completada. A medida que se acerca la fecha, el cosquilleo y la mezcla de emoción y nerviosismo son cada vez más palpables. El 26 de noviembre está marcado …
Los que sigáis esta web de vez en cuando, sabréis que la última semana de entrenamiento para la maratón de San Sebastián del 26 de noviembre ha sido un poco …
En lo que fue una gran carrera, la maratón de Tokio volvió a capturar la atención de la comunidad global de corredores. La edición de este año destacó por la …
Tanto si sois unos veteranos de las maratones como si estáis comenzando en el apasionante mundo del running sabréis que el equipamiento que utilizamos para correr es crucial. Ya hemos …
Ya hace unos meses que corres por el asfalto de tu ciudad o pueblo, solo o con amigos. Sin darte cuenta, el running se ha instalado en tu vida diaria. …
Correr es uno de los mejores deportes que hay. Es barato, no necesitas a nadie más y puedes hacerlo en cualquier ciudad y lugar del mundo. Sin embargo, cuando tienes …
Una cinta de running para correr en casa puede ser un buen sustitutivo de nuestras salidas y nos ayudará a mejorar nuestra velocidad y resistencia. Todos los runners sabemos que …
¿Te apetece unas torrijas como las de siempre, pero sin complicarte la vida ni acabar con la cocina llena de aceite? Estas torrijas en air fryer lo tienen todo: el …
Correr al Aire Libre vs Cinta de Correr: ¿Cuál es Mejor para tu entrenamiento según tus objetivos?
por Pablo CGEn el mundo del fitness, correr se ha consolidado como uno de los ejercicios más accesibles y efectivos. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿es mejor correr al aire libre …
¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo caminas? ¿Notas que te encorvas o que arrastras los hombros hacia adelante como si llevaras una mochila invisible? Si es así, …
Antes de empezar a hablar de las diferencias entre la proteína whey concentrate, isolate o hydrolyzed, es fundamental saber qué es exactamente la proteína en polvo. ¿Qué es? La proteína …
Las pulseras de actividad son uno de los gadgets más utilizados por los amantes del ejercicio físico. Para usarla no importa qué disciplina practiques, sólo es necesario que te guste …
Si eres corredor habitual o estás empezando en el mundo del running, el Black Friday 2024 es la oportunidad perfecta para renovar tus zapatillas sin vaciar la cartera. Este año, …
¿Puede la victoria de Donald Trump ser un impulso para los runners? 6 Claves para aprovechar la energía política en tus entrenamientos
por Pablo CGLos eventos políticos suelen generar un ambiente cargado de emociones: desde el entusiasmo y la motivación hasta la frustración o la indignación. Y, aunque a veces podemos ver estos acontecimientos …
Si alguien piensa que correr una maratón es solo para los jóvenes, debería conocer a Ploutarchos Pourliakas. Hace 15 años, con 73, e inspirado por su hijo Pourliakas decidió lanzarse …
“Está loco”: Rompe el récord del maratón de Nueva York corriendo en Crocs y causa furor
por Pablo CGA veces, el mundo del running nos deja historias inesperadas que rompen todos los moldes, y esta es una de ellas. En la Maratón de Nueva York 2024, el corredor …
Si eres de los que disfruta salir a correr, las tiradas largas y acumular kilómetros, seguro que más de una vez has sentido que hay días que de repente las …
La masa madre es aparentemente una masa simple- Se trata «solo» de una mezcla de harina y agua que, al dejarse fermentar de manera natural, produce una comunidad de microorganismos …
Garmin Fenix 7: Analizamos todos los modelos y te decimos cuál es el más apropiado para ti
por Pablo CGEl Garmin Fenix es uno de los relojes deportivos más completos que existen, tanto para runners, triatletas, como deportistas en general y vienen siempre en diferentes versiones, cada una diseñada …
Mantener nuestros niveles de colesterol en un rango saludable es fundamental para prevenir problemas cardiovasculares y mantener una buena calidad de vida. El Dr. José Abellán, especialista en cardiología, ofrece …
El cambio de hora es ese momento del año que siempre genera controversia. ¿Realmente es necesario? ¿Nos afecta tanto como nos hacen creer? Para quienes corremos, esta modificación en el …