La maratón de Boston se celebra desde 1897 y es conocida por ser una de las carreras más importantes del mundo. Junto con Nueva York, Chicago, Berlín, Londres y Tokio …
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La maratón de Tokio es la primera competición del año que conforma el famoso World Marathon Majors (WMJ). Esta competición abarca las maratones de Berlín, Nueva York, Chicago, Boston, Tokio …
La maratón de Málaga es una carrera bastante joven, ya que su primera edición se disputó en 2010. Desde sus inicios esta competición no ha dejado de crecer, ya no …
Si alguien piensa que correr una maratón es solo para los jóvenes, debería conocer a Ploutarchos Pourliakas. Hace 15 años, con 73, e inspirado por su hijo Pourliakas decidió lanzarse …
Cómo dormir bien y despertar lleno de energía, según un experto en descanso y digestión
por Pablo CGDormir mal no solo te deja arrastrando los pies durante el día, también puede ser el origen de problemas serios de salud a largo plazo. Xevi Verdaguer, experto en salud …
No es broma, el simple gesto de espolvorear un poco de canela en tu café diario puede revolucionar tu bienestar. Esta combinación sorprendentemente poderosa no solo intensifica el sabor, sino …
Mantener nuestros niveles de colesterol en un rango saludable es fundamental para prevenir problemas cardiovasculares y mantener una buena calidad de vida. El Dr. José Abellán, especialista en cardiología, ofrece …
Ibai Llanos en su mejor momento: 10 lecciones que todos deberíamos aprender de su impactante cambio físico
por Pablo CGIbai Llanos lleva más de 30 kilos adelgazados. Sí, sí, el mismo Ibai que se nos vino abajo anteriormente y que tuvo que aguantar todo tipo de comentarios. Pues ahora …
La Maratón de Monterrey es la segunda más importante de México después de la Maratón de la Ciudad de México. Con el respaldo de organizaciones internacionales y siendo un clasificatorio …
La corredora australiana Erchana Murray-Bartlett ha conseguido un logro impresionante al completar 150 maratones en 150 días, recorriendo 6.300 kilómetros desde el extremo norte del país hasta la ciudad meridional …
No quiero que nadie me hable. No me apetece ir al gimnasio. Qué pereza me da quedar a tomar algo con los amigos. Tengo ganas de pizza. Todas estas son …
El ayuno intermitente es un plan de alimentación (no es en sí propiamente dicho una dieta) que consiste en alternar periodos de ayuno de diferente duración con periodos de alimentación …
La spartan race es una durísima carrera de obstáculos en las que se pone a prueba la resistencia física y mental de los participantes. Son pruebas extremadamente exigentes que requieren …
La condromalacia rotuliana es una lesión que se caracteriza por el desgaste y degeneración del cartílago de la rodilla. Es un problema que afecta a todo tipo de deportistas y …
La maratón de Santo Domingo es una cita deportiva muy esperada en República Dominicana. Esta carrera ofrece a los corredores la posibilidad de adentrarse en las calles de la ciudad …
El paddle surf es un deporte híbrido entre remar y hacer surf. Tiene su origen en Hawai en los años 60 y desde entonces ha ido ganando adeptos en todo …
Tras unos años de incertidumbre y limitaciones, la maratón de la Habana, también conocida como Marabana, abre nuevamente sus puertas para acoger a los apasionados del running. Con la calidez …
La paella es el plato más típico de la Comunidad Valenciana y probablemenete el más icónico de la gastronomía española. Está caracterizado por su arroz típico, su sabor único y …
Todos los runners que preparamos una maratón (o media, o 10k, no importa) llegamos nerviosos a las últimas semanas. En este punto son muchas las horas de preparación a nuestras …
Maratón Berlín 2023: Assefa pulveriza el récord del mundo y Kipchoge sigue haciendo historia
por Pablo CGLa formidable atleta etíope, Tigist Assefa, dejó su marca este domingo al establecer un nuevo récord mundial femenino en la Maratón de Berlín 2023, terminando la carrera en un impresionante …
Resultados maratón de Sídney 2023: Betsy Saina y El Goumri se imponen en una carrera marcada por el calor
por Pablo CGEl Maratón de Sídney vivió este domingo una jornada intensa y desafiante. Con temperaturas que superaron los 30 grados, a pesar de encontrarse al final del invierno australiano, los atletas …
¿Sabes qué es el stand up paddleboarding (SUB)? Es sencillo, el SUB o paddel surf consiste básicamente en ponerse de pie sobre una tabla y utilizar un remo para desplazarse …
Secretos al Descubierto: El Riguroso Entrenamiento Detrás de los Mejores Corredores del Mundo
por Pablo CGEn un documental fascinante, «Inside the Training«, el NN Running Team explica los componentes clave de su éxito. Lanzado en 2017, este equipo se creó para proporcionar a los atletas …
Correr está de moda. Esto es indudable. Pero antes de adéntrate en el apasionante mundo del running es preciso contar con el atuendo adecuado y las zapatillas para correr adecuadas. …
El campeón olímpico y poseedor del récord mundial en maratón, Eliud Kipchoge, reveló en un video de YouTube las 10 cosas esenciales sin las que no puede vivir. Estos objetos …
El running puede significar diferentes distancias dependiendo de la perspectiva de cada persona. Desde los 3.000 metros en atletismo hasta el maratón, pero también incluye las distancias «ultra» o ultramaratones. …
Pocas veces se aprende tanto como después de leer el libro de Mel Robbins The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit. Robbins es una …
El dolor lumbar es una lesión bastante común que afecta a un gran número de personas. Se estima que aproximadamente 4 de cada 5 adultos experimentarán dolor lumbar en algún …
El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones que se producen con mayor frecuencia en las rodillas de los corredores y, a veces, de los ciclistas. De …
Una contractura escapular, científicamente conocido como dorsalgia , es un dolor agudo, punzante y constante en uno de los lados de la espalda. Suele producirse más en la parte superior …